Exemple de menu bébé 6 mois

À environ 6 mois, offrant quelques cuillères à soupe de nourriture une 1-3 fois par jour est suffisant. Vous devez toujours nourrir votre bébé en fonction de ses besoins et de ses repères et non strictement par n`importe quel tableau ou calendrier. Par 12 mois d`âge, les nourrissons devraient profiter d`une variété d`aliments nutritifs des cinq groupes alimentaires, et de manger à partir du menu quotidien régulier. Vous pouvez utiliser ce tableau pour vous aider à choisir les aliments et les boissons appropriés lors de la planification des repas et des collations pour les nourrissons. Il existe de nouvelles preuves que retarder l`introduction de solides au-delà de 7 mois d`âge peut augmenter les allergies (en particulier l`introduction d`allergènes comme le blé, oeuf, noix, soja, poisson et le lait de vache). Avant 6 mois, votre bébé a seulement besoin de lait maternel et d`un supplément de vitamine D. Lait maternel, préparations pour nourrissons ou 3. Le lait maternel ou la formule restera la principale source de nutrition de votre bébé pendant la première année, alors continuez à donner du lait maternel et/ou de la formule comme vous l`étiez avant de commencer les solides. Conformément aux lignes directrices sur l`alimentation des nourrissons, pour prévenir les carences en fer, les aliments nutritifs qui contiennent du fer devraient être parmi les premiers aliments introduits. Alors que la plupart d`entre nous mangent beaucoup de protéines, il est important d`offrir des aliments riches en protéines. Les petites bouchées de banane, d`avocat ou d`omelette sont de bonnes options. L`introduction de nourriture solide à cet âge est également important pour aider les enfants à développer les compétences nécessaires pour manger comme la mastication.

La recherche montre qu`il est plus bénéfique d`introduire des aliments solides autour de 6 mois d`âge (mais jamais avant 4 mois! L`eau du robinet propre et sûre devrait être offerte là où disponible. Évitez le jus avant l`âge 1, et limitez-le à un maximum de 4 oz. Cela signifie progresser rapidement à travers la purée et la phase de PUREE et d`offrir des aliments avec des textures variées. Parfois, les gens craignent que leur bébé ne soit pas assez pour manger. Hourra pour toi. Il ya beaucoup de nourrissons qui peuvent manger 4-6 onces de nourriture par jour à 6 ou 7 mois, tandis que d`autres qui sont juste de départ solides seront dans la gamme de 1-2 onces. Collation: une demi-banane (coupée en tranches), plus 2 onces de lait. Formule swap pour environ deux tasses de lait entier par jour. Continuez, mais assurez-vous que les solides sont sa principale source de nutrition.

Vous pouvez allaiter ou offrir des aliments solides dans n`importe quel ordre. L`utilisation d`aliments enrichis en fer, tels que les céréales fortifiées de fer, est particulièrement importante pour les bébés qui mangent une alimentation végétale parce que le fer est vital pour leur développement neurocognitif.